对于前列腺的这个现象来说,前列腺的保养也就是要保持身体健康,然后不要熬夜,不要用经常的不规律的饮食及作息的这个表现,一定要坚持的进行锻炼,同时来调理就可以的。
你好,前列腺保养主要有保持规律运动,良好作息习惯并保持积极的心态生活,饮食上进行合理调整,少吃辛辣刺激的食物,少抽烟,少喝酒,避免过度的性行为,及时排尿,不憋尿,保持会阴部前列腺部位的清洁卫生。
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