健康咨询描述: 前两年是说有抑郁症还是狂躁症还是焦虑症吧(都有,但是抑郁和焦虑比较重吧!)。晚上三四点吧给我发消息嘛睡不着觉。之前说是焦虑就学校啊生活什么的感情上也有
病情分析:
你好,请问这种情况多长时间了?曾经服药干预过吗?目前的饮食和睡眠情况是怎样的?对你的学习又造成哪些重要的影响吗
指导意见:
建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,尽量早睡,不要熬夜,睡前不要看电子产品,可以跟朋友多聊天小聚,增加一些适当的锻炼,比如跑步打球等等,也可以找专业的咨询师聊一聊,倾诉心中的感受
病情分析:
我想他是属于青春期的一种焦虑,抑郁情绪的发作,双向情感障碍的病症,其中最重要的一个症状,有可能就是他的失眠状态
指导意见:
越是睡不着越容易造成自己情绪的紧张和焦虑,这样的人更容易产生一些不好的想法,容易钻牛角尖,可能需要接受专业的心理疏导才可以。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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