带小孩怎么减肥

保密 | 0个月 2021-10-01 20:48:59 2人回复来自

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2021-10-01 21:39:23 我要投诉

宝妈减肥的话，建议通过饮食配合运动相结合的方式来进行减肥，在家可以选择瑜伽来进行减肥，因为瑜伽对于瘦身，塑形有很好的帮助，而且是瘦身非常有效果的一项运动。但是饮食上也一定要注意合理的控制。

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2021-10-01 23:20:14 我要投诉

带小孩本来就是一个消耗体能的活，平时注意控制饮食，不要进食高热量的食物，合理的分配三餐，饭后可以带小孩一起散散步，这样能促进消化，起到瘦身的效果

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