健康咨询描述: 有多年的手淫史,现在房事硬度不够,吃西地那非能完成性生活,时间也不长,该怎么办,去医院检查了前列腺和肾都没有问题,看了几次了,吃了一堆中药和西药也没看见啥效果。
像您描述的这个情况就是跟原来有不良的嗜好有直接的关系,假如打算改善的话,第一做的就是一定要戒掉这个不良的习惯,然后多参加户外活动和体育锻炼,配合着中药的方式调理才可以。
如果出现早泄的情况,首先从心理上应该克制,做好充分的心理准备,应该与性伴侣进行沟通,还有注意,可以通过中药调理,在饮食上注意多吃些枸杞,牛羊肉,尽量的减少性生活的次数。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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