经常紧张性头痛怎么办

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是紧张性头痛，跟精神焦虑紧张、情志不畅等因素有关系，可以服用疏肝解郁、通络止痛的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服舒肝解郁胶囊和头痛宁胶囊治疗一段时间看看。有条件可以配合针灸、心理治疗，效果更好一些。
      

      也就是太阳穴周围，适当的用拇指给它压住了再做运动，但是不要摩擦，摩擦把皮就磨坏了，你把它这个肌肉放松了，你头痛很快就轻，平时要保证睡眠，可以采取中医针灸、头部按摩的方式，这些都可能对患者的紧张性头痛有一定的好处。患者在日常生活中可以多进行户外的体育活动，松解身体的疲劳。