指导意见:
有可能是长期熬夜,睡眠不足,精神压力过大,疲劳用眼长时间使用手机,电脑等电子产品导致的情况,也可能是着急上火,吃辛辣刺激油腻性的食物,喝水较少,建议平时多吃新鲜的水果蔬菜
你好,根据你所描述的这种情况,可能是由于熬夜睡眠不足导致的用眼疲劳长时间看一些手机等建议是多喝水多吃新鲜的水果蔬菜,保证睡眠充足,睡觉之前可以泡一泡脚,喝杯热牛奶有助于睡眠。
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