柠檬的话,可以做成柠檬水,茫茫有很好的辅助减肥作用。但是同时也要做一些适当的有氧运动,比如仰卧起坐,骑自行车,游泳,瑜伽等一系列的运动,平时也要注意饮食的控制,不要暴饮暴食。养成良好的饮食习惯和生活习惯。
这种情况柠檬中当然含有的维生素的成分是比较多的,但是这种情况柠檬是起不到什么减肥的效果的,个人建议患者完全没有必要去选择的,如果想要去减肥,其实最主要的还是通过饮食和运动来达到减肥的目的,而且这种情况一定要鼓励患者去通过饮食和运动的。
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