男人怎么合理减肥

保密 | 0个月 2021-10-02 17:58:53 2人回复来自

健康咨询描述：男人怎么合理减肥

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2021-10-02 21:39:50 我要投诉

男人选择减肥的话，建议一定要合理的控制饮食，不要暴饮暴食，不要喝酒，不要抽烟，多选择一些有氧运，比如跑跑步，游泳和打球，都是非常不错的运动。减肥一定要坚持！

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-10-02 22:04:24 我要投诉

男人合理减肥药，控制饮食，不能吃高热量食物最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，另外不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片。

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