健康咨询描述: 一般来说崴脚后多久开始做康复训练
看了你的核磁报告单这种情况,一般建议患肢制动休息四周。四周内禁止踩地承重。是有肌腱损伤的。可以局部外用活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗。可以服用活血化瘀,强筋健骨的中成药。四周后回医院复查,再选择是否功能锻炼。
是有损伤的,建议你积极的采取治疗:休息静养为主,抬高患足,石膏托外固定,早期采取冷敷,24小时后局部热敷,口服活血止痛药物,密切观察病情变化,慢慢就恢复正常,只有恢复后才可以康复训练的
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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