怀孕了睡眠很差怎么办？

女 | 0个月 2021-10-02 19:58:32 2人回复来自

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2021-10-02 20:21:56

怀孕后睡眠很差可能是由于体内的激素水平升高引起的早孕反应，可以在睡前喝一杯热牛奶能够有效的缓解睡眠差的问题，另外如果晚上睡眠差白天最好不要睡午觉。

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2021-10-02 20:45:11 我要投诉

怀孕之后睡眠质量很差，一般和孕期的激素变化有关系。另外有时候也和孕妇紧张有关系。需要合理的检查，注意休息，如果有异常情况随时就诊。另外，睡觉之前不要吃太多东西。

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