不建议吃减肥药和减肥产品来进行减肥,这样会有一定的副作用。减肥期间一定要注意合理的控制饮食的摄入,不要暴饮暴食,不要吃高热量,高脂肪的食物,坚持了自己的体育锻炼,每天坚持有氧运动来进行减肥。
是可以的。螺旋藻是具有一定减肥效果的,螺旋藻可以降低人类身体中的血脂,配合适当的体育运动,可以有效的将身体内的垃圾及时排出去,促进新陈代谢,所以可以应用螺旋藻。
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