健康咨询描述: 刚上高一,上课听不懂老师说什么,晚上入睡困难,中午睡不着,经常头痛,校医建议吃岑维灵但是药店不建议我吃。我吃不吃好呢
根据你所描述的情况来看,建议你在生活方式方面进行调整,尽量要保证足够的睡眠时间,而且要早睡早起,如果入睡困难,在睡觉之前可以喝一杯热牛奶,这样的话也可以提高睡眠质量
能不能吃岑维灵
最好是先从生活方式及饮食方面进行改善。
经常头痛的话,可能与睡眠不足是有直接关系的,建议你睡觉之前要放松一下紧张的情绪,可以听点轻音乐,另外就是白天可以适当的增加一些运动量,这样也有利于夜间入睡
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线