如果您吃一些茄子这种情况并不能达到减肥的效果,主要是控制饮食,多锻炼就是一些正常的饮食米饭了,都应该少吃一点,不要吃特别肥的食物,一些油脂的食物也要少吃,这种情况才能达到减肥的效果。
指导意见:
炒茄子或者蒸茄子,代替其他的饭,是有助于减肥的,但是您要吃炸茄子,肯定是不行的,同时要控制食量,吃完饭不要立马坐下,配合适当的活动,平时多吃一些蔬菜。
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