课间时间减肥的话,可以出去跑跑步,因为减肥最关键的就是要少吃多动,或者出去利用课间时间打打球。减肥期间一定要注意不要吃辛辣刺激的食物,尽量不要吃油炸食品,不要吃零食。
这种情况如果你想减肥,那么完全可以利用这个时间的,这个时间段可以适当的选择有氧运动,如可以采取慢跑的运动的,也可以选择跳绳,都是比较好的有氧运动,但是也要看一下患者如何去坚持才能够取得效果。
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