50岁中年妇女减肥的话,建议加强运动,每天可以练练太极,跳跳广场舞都是可以的,但是运动的同时也要注意合理的控制饮食,不要吃高热量,高脂肪,高盐的食物。
随着年龄的增长,身体的代谢也会随之减慢,所以年龄稍大一点的人减肥是比较困难一些的,要注意健康的饮食,健康的生活方式,每天坚持锻炼身体,减少卡路里的摄入,促进身体的代谢
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