健康咨询描述: 有提高记忆力的维生素是维生素几啊?这段时间老是忘事记东西也记不清楚了最近熬夜比较多了~最好还对视力有一定保护作用的
你好,这个情况主要是考虑记忆力减退的问题的,这个可以去医院进一步检查看看的,同时这个也羽毛使用谷维素改善症状比较好的,这个也需要多喝水就可以的,也需要多补钙就可以的,不吃辛辣刺激食物就可以的。
能够改善或者提高记忆力的维生素很多,比如维生素E,维生素C,B族维生素。它们作用的机制不一样,总体能改善脑细胞功能,增加认知,改善记忆力。也能保护视力。
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