指导意见:
你好,睡眠与人的进食进饮一样,都是人的生理需要,是维持人的生命的保障之一,因此,睡眠对健康来说是非常重要的,但睡眠也没有绝对量的规定,只要第二天工作生活精力充沛,不感到疲乏,睡眠的时间长点短点都是可以的
病情分析:
您好,睡眠对于健康来说当然非常重要了,睡眠长期不好的话,可能会造成焦虑,甚至免疫力低等各方面的情况都可能会有
指导意见:
良好睡眠对人的健康特别的重要,如果长期睡眠不好可能会造成烦躁,洗洗泡澡,焦虑抑郁,等甚至时间长了可能还会产生具体症状,最好进行心理咨询
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