半月板磨损并不是滑膜炎。半月板和滑膜是两个不同的结构。建议平时要注意休息,尽量少走路,少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度活动,天气冷的时候要注意保暖,避免受凉。
通过你的详细描述,分析如果是半月板磨损的话,考虑与滑膜炎关系不大,与劳损退变有关,建议适当休息一段时间,建议口服氨基葡萄糖胶囊,局部热敷烤电微波治疗,配合按摩推拿治疗,不要暴力活动。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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