糖尿病人也可以吃红薯的,红薯含糖量不高。糖尿病人主要是应该控制一些高糖量的水果摄入。平时应该尽量做到少吃多餐,而且每天也要有一定的活动量,消耗掉过多的能量。
糖尿病的患者可以适量吃一些红薯,但是不要多吃。如果患者吃红薯时,就不要吃其他主食。糖尿病的患者平时一定要低盐,低脂,低糖清淡饮食为主,不要熬夜,保证充足睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,日常生活中主食可以多吃一些紫米燕麦,小米,玉米等,这些粗纤维有利于病情的恢复和控制。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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