甲亢病人可以通过慢跑、游泳、徒步等运动方式来进行锻炼。在日常生活中,甲亢患者要有一个良好的心态,保持心情放松,避免情绪过于激动,饮食上要注意以清淡易消化的食物为主,不要吃含碘过多的食物,如海带、海鲜、碘盐等,要注意休息,不要过度疲劳。不要吃太油腻、生冷、刺激性的食物。
平时可以多吃蔬菜水果,同时还可以吃鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉等各种食物,也可以适当的吃点粗粮类的食物和坚果类的食物,比如花生、核桃等食物,对身体都是有好处的,能够增强身体抵抗力。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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