产后经常便秘,主要是因为消化系统不好的原因引起,最好先到医院检查一下,产后便秘建议可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜和一些酸奶也可以吃一些益生菌,调理一下胃肠功能。
你好!根据你描述的情况,产后便秘与产后补充水分比较少。活动量减少。腹肌及盆底肌松弛。产后胃肠功能降低肠蠕动减少,饮食结构不合理等有关,建议增加活动。合理饮食。多吃蔬菜水果和粗粮。进行肛提肌锻炼。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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