产后便秘的原因:胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被吸收;怀孕期间腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足;分娩晚期会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作;产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。平时需注意饮食结构,多吃含纤维的食物;加强产后锻炼,加速新陈代谢;适当活动,坚持做产后保健操。
你好,产后出现便秘的情况,可以先注意饮食,适当多吃点新鲜蔬菜,适当活动活动,适当多喝点温水,如果症状持续不缓解,可以适当喝的乳果糖口服液缓解便秘症状的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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