体内有湿气的话,平常可以吃一些橙子木瓜橘子,香蕉都可以帮助缓解体内的事情,也可以吃一些冬瓜苦瓜,扁豆,黄花菜,或者是平时喝一些红豆薏米汤,也能够祛除湿气。
多吃一些绿色的蔬菜和水果是可以帮助我们来去除我们体内的湿气的,尤其像水果一定要去吃温性的水果,吃湿气或者是凉性比较重的一些水果是会造成我们的湿气加重的。
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