龙眼肉里面也是有一定的营养的,里面含有丰富的维生素C以及葡萄糖氨基酸以及多种的矿物质微量元素,它是可以帮助身体补充所需的一些营养物质的,可以帮助增强身体的免疫力。
龙眼肉含有丰富的矿物质,包括钙,钾,锌,硒,铁等等,龙眼肉中的钾含量比较高,具有抗氧化作用,还有保护心血管和心肌健康的作用,能增强机体的免疫功能,促进生长发育,还有增进食欲的功效。
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