身体发育迟缓的这种情况,这个平时就多吃一些含有维生素高含钙量高的食物就可以,比如可以常吃点虾仁喝点牛奶,这个都能够起到调节的作用,也要适当的参加一些体育锻炼。
身体发育迟缓,关键年龄多大了,那你尽量多吃点优质蛋白类的食物,也就是肉鱼虾蛋,豆腐,水果,蔬菜,最关键的是还需要多参加一些有意义的运动,比如游泳跑步,打球等等。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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