这需要调理好心态,保持轻松愉快的心情。培养自己的兴趣爱好,对生活充满希望相信自己的实力。多进行运动。可以释放自己的压力。平时多和朋友进行交流,可以慢慢改善这个情况。
你的这种情况如果越自卑越不敢说话,越会导致结巴的,所以说我建议你还是平时在家里对着镜子多练习练习,而且说话的时候一定要把语速放慢一些,必须要多和朋友沟通交流锻炼自己的说话能力。
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