预防运动后的心脏骤停,也就是要预防器质性的心脏疾病。要做到系统的检查,包括心电图,心脏彩超,必要时做冠脉CT,或者冠脉照影,完善化验,还要仔细询问家族史。平时要养成良好的生活习惯,包括戒烟限酒,最好不要饮酒,要管理好饮食结构。管理好体重,适当锻炼,作息要有规律,不要熬夜。还要过得好情绪。把血压,血糖,血脂,同型半胱氨酸和尿酸水平管理好。对于有器质性病变的,规范药物治疗,必要的时候安装人工心脏起搏器或者除颤器等。
在运动后出现心脏骤停,有可能使运动会会导致心跳加速加快,不能供应大脑缺血,从而导致晕厥,也有可能是有一些心脏病的基础,在过度运动的时候会诱发心脏病的负担过重,从而导致心律失常。平时作息要规律,要坚持进行体检。
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