平时可以适当的进行热敷理疗来缓解疼痛,可以在专业医生的指导下进行按摩推拿。不要吃辛辣刺激的食物,以免加重病情。多吃一些含钙或蛋白质较多的食物,多吃水果和蔬菜。
有坐骨神经痛,首先平常要避免长期久坐,避免弯腰过多,同时还要,避免喝酒,不要喝冰冻冷饮,这个是可以口服B族维生素类药物缓解,比如维生素B12,同时还可以做中医的针灸推拿拔罐疗法治疗。如果是腰椎的病变引起,还要对症处理腰椎的问题。
以上是对“如何才能缓解坐骨神经痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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