因为尿失禁,有可能是因为膀胱括约肌松弛也有可能是压力性尿失禁产生的而锻炼盆底肌,可以有效的纠正压力性尿失禁使病情得到一定的控制锻炼盆底肌还有助于防止漏尿和控制平移尿急迫感
对于尿失禁的轻度患者来说,锻炼盆底肌会对尿失禁,起到一个很好的缓解作用。盆底肌肉训练也是男性保持良好性功能的方法,对于女性来说也会防止盆腔器官脱垂,有效的训练都会缓解。平时一定要养成良好的生活习惯,禁忌辛辣刺激性食物,不要熬夜,保证充足睡眠,忌烟忌酒,多吃新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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