颈椎病平常可以多仰头。尽量不要长时间低头工作,一般工作一段时间以后要适当的进行颈椎的功能锻炼,预防颈椎肌肉劳损。比如可以进行米字操,耸肩运动,扩胸运动。
您的情况却要及时进行进一步的检查,目前对于颈部肌肉劳损情况,可以通过后仰等动作锻炼改善微循环,而对于颈椎间盘突出或者椎管狭窄情况不佳,正规医院骨科,疼痛科门诊检查,颈椎CT或者磁共振检查确诊
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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