手淫导致肾太虚了应该怎么调理

      手淫造成的肾虚，建议戒除手淫的习惯，可服用中成药六味地黄丸来调理，要吃一些补肾固精的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要适当的锻炼。

      对于手淫所导致的肾虚，首先，要从生活习惯上进行调理。要戒掉手淫不良的生活习惯。另外，在生活习惯上不要熬夜，保证充足的睡眠，平时也不要过度劳累。其次，在饮食方面可以根据肾虚的类型，予以相关的饮食调整。对于肾阳虚，在生活中可以多吃温阳补肾的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、秋葵等；而对于肾阴虚，可以多吃滋阴补肾的食物，比如说像黑芝麻、枸杞、鸭肉等。可以适当的锻炼，再配合药物的治疗，能够取得比较好的治疗效果。
      

      频繁的手淫可以导致肾精亏虚以及体质下降，首先需要积极戒除，同时要补充优质蛋白，比如鸡蛋，牛奶与牛肉等，多运动锻炼，逐渐的减少手淫频率。枸杞大枣也可以直接食用。
      
      以上是对“手淫导致肾太虚了应该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期手淫是会引起肾虚或者是阳痿，早射等等的情况的，这个平时可以用锁阳固精丸来进行调理，也可以用肾宝丸来调理的。平时需要多运动，这样才可以增强体力的
      

      频繁手淫可以导致的肾虚，一定要戒掉手淫，这类肾虚比较好恢复，平时可以多服用补肾强肾的食物，比如虾、牛羊肉、枸杞、桑葚等，平时也可以适当性的锻炼，不要纵欲，会慢慢恢复，而手淫导致的习惯性早泄很难自我恢复，可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂，改善男性时间短，快速延长性生活时间。