当膝盖局部出现关节炎的时候。一般情况下都是由于退行性的病变。超负荷大幅度的运动,过度的外力损伤而导致的。运动时不建议跑跳性质太明显的运动,可以选择瑜伽,太极拳等轻柔的运动。
指导意见:
一般需要进行膝关节周围肌肉的锻炼,比如练习直腿抬高、静蹲,建议在康复师指导下进行锻炼,通过锻炼强壮膝关节周围的肌肉,起到稳定保护膝关节的作用,注意如果有明显疼痛不适,则先不要锻炼。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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