滑膜炎患者即使不疼的话也不能进行剧烈运动,正常散步走路是没有问题。建议平时要注意休息,避免患肢的过度活动,天气冷的时候要注意保暖,防止受凉,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。
滑膜炎两周,如果是不疼痛的话,建议还是可以运动,但是不要做一些过于激烈的运动,可以做一个这种有氧运动,比如说,多注意补充一些维生素或者是多吃一些高蛋白的食物。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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