脚扭伤之后,一般在受伤48小时之后可以对患处进行热敷处理,48小时之后是属于损伤的恢复期,通过热敷可以促进血液循环,促进淤血肿胀的吸收恢复,对于病情的恢复有大的帮助
扭伤脚踝后24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右的时间就可以,每四小时一次。24小时后可以进行热敷治疗一天三次一次三十分钟。近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
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