病情分析:
你好,引起失眠的原因是比较多的,有心理因素如焦虑抑郁,紧张,兴奋;生理因素如身体不适,环境因素,睡眠习惯,药物,工作压力植物神经紊乱等等
指导意见:
这种情况可以到睡眠专科或者是神经内科去就诊,医生会根据情况根据进行一般情况的评估和睡眠专项情况的评估,寻找出失眠的原因来进行对症治疗。
病情分析:
长期处于失眠状态,一般与生活工作压力过大,考虑的过多,打破了正常的睡眠生物钟,导致神经衰弱神,就容易出现失眠的症状。
指导意见:
建议首先去医院神经内科门诊就医,通过抽血查血常规、血生化、测量血压,做心电图等检查,排除身体器质性疾病,再考虑精神方面的因素。并且注意生活规律,坚持正常的睡眠生物钟,适当的运动锻炼,饮食结构合理。正确面对生活中的各种压力,保持良好的心态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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