骨神经疼痛的患者通过静养是有一定的效果的,在静养的时候,有助于减轻腰椎的压力,从而缓解腰椎对神经刺激引起的坐骨神经疼痛的症状,还需要配合腰背部肌肉的锻炼效果更好。
注意休息是治疗坐骨神经痛最基本方式,当坐过神经痛发作的时候,应避免劳累、注意休息、晚上睡的时候应平卧硬板床,避免弯腰屈等动作,恢复期的时候应进行腰背肌的训练,预防坐骨神经痛再发。
坐骨神经痛卧床保守治疗是有效果的,坐骨神经痛首次治疗卧床休息和硬板床是最有效的治疗方法,可以缓解大部分的症状,建议在平时生活中要注意不要用腰过猛,不要背或者抗太重的东西,保护自己的脊椎,生活中尽量睡硬板床,不要睡太软的床可以保护脊椎。
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温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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