梦遗下意识憋住，醒后腰疼
男 | 19岁 悬赏3个健康币
2021-10-10 07:36:50
3人回复
来自南平市
健康咨询描述： 自从几次梦遗强制憋住以后梦遗就会被我下意识憋住，憋住以后小腹胀胀的也不疼，但是腰酸（我射完精也腰酸，不知道怎么回事）以前不知道忍精不射的危害，现在知道了，这种情况应该怎么办，我要再憋住以后再手淫出来吗?如何改掉现在我这种梦遗憋住的情况
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医生回复区
2021-10-10 08:53:15 我要投诉
青壮年的男性出现梦遗现象属于正常的生理现象，如果憋住不射精，有一定的危害，可以导致精液逆流，引发膀胱炎，另外还有可能导致不能正常射精，以及阴茎长期时间的勃起处于充血状态，会性功能障碍等。建议要顺其自然，平常的饮食中要均衡膳食，荤素搭配，保持充足的睡眠，多外出锻炼身体，增强免疫力。
2021-10-10 09:44
ask94264813s1
追问
我憋住后在手淫出来会不会缓解忍精不射的伤害啊
2021-10-10 09:53医生回答：
可以，最好顺其自然。
2021-10-12 07:29
ask94264813s1
追问
我射精后有点腰酸是肾阴虚吗？
2021-10-12 07:30医生回答：
射精以后有点腰酸乏力，应该是正常现象，与肾虚也有一点关系。
2021-10-10 08:33:40 我要投诉
第一，转移注意力，扩大社交圈，第二，靠自己意志力戒掉。第三，多参加户外活动，比如打篮球，第四，多做有氧运动，深蹲俯卧撑跑步健身等，第五，注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠
疾病百科| 腹胀（别名：腹部胀气）
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