没有证据证明洋葱是对血压有明确的降低治疗作用的,高血压的患者生活方式的干预很重要,要注意低盐低脂清淡易消化的饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物,作息要规律,不要熬夜,要积极参加锻炼。
洋葱有降低血压的效果,但不能仅仅依靠洋葱饮食降压,降血压主要以降压药物为主。洋葱含有一种叫前列腺素A的物质,可直接作用于血管,降低心脏冠状动脉的阻力,增加冠状动脉血流量,还能降低血液黏稠度,预防血栓的形成,同时可以扩张外周血管而降低血压。
以上是对“食用洋葱可以降低血压吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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