除了鱼虾还有什么对精子好？

      除了鱼虾对精子有好处以外，还有蛋类，蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质，脂肪和多种维生素，还有韭菜，动物的内脏，蘑菇，香蕉，桑葚等食物。
      

      蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉，猪脊髓，狗肉，麻雀肉，鱼虾蟹，牛奶，鸡鸭，牛羊肉及豆制品，如海参，黑鱼，墨鱼，章鱼，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸，含精氨酸高的食物还有冻豆腐，豆腐皮，花生米，核桃，芝麻，紫菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。