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我是不是心理出现问题了

女 | 28岁悬赏3个健康币 2021-10-11 06:55:06 1人回复来自南充市

健康咨询描述：生完一胎后每个人都劝我生二胎，但是没有一个人能理解我。我生完都产后焦虑抑郁了。真的不想再经历一次。现在我自己带着娃，婆婆想带，如果我不让她带她又会说我不给她带。如果给她带了又怕她把孩子教育不好，想在近地方找工作每天都能看到孩子又怕住一起久了闹矛盾，想去原地方又不放心婆婆一个人在家带孩子，她特别宠孩子？我怎么感觉就这么点事我都要纠结疯了、要崩溃了、我这该怎么办呢？是我太紧张了还是怎么的？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 10:23:18 我要投诉

      病情分析：
      出现这种状态，属于有焦虑情绪，主要是对孩子的抚养教育方面考虑的过多，又加上带孩子身心劳累，忙碌的生活打破了正常的生活规律，导致出现了以上这些负面情绪。
      指导意见：
      建议要正确面对生活的压力，并且注意生活规律，保证好充足的睡眠，统筹兼顾，忙里偷闲，主动找些自己喜欢的事情去做，也可以多与亲人朋友沟通交流，生活多元化一些，就会减少胡思乱想，甚至为一些将来不可能发生的事情担心，焦虑情绪就会逐渐好转。

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