女孩月经不调一般是由于内分泌激素水平紊乱或者是环境的改变,药物的影响,思想压力增大等等,平时一定要注意休息,作息时间规律,思想压力不要太大,可以吃一些豆制品类的食物。
如果是小孩子月经不调的话,很有可能是饮食习惯或者作息时间不规律有一定的关系。平时饮食的时候可以多吃点豆制品,鹌鹑蛋,吃点瘦肉鸡蛋大枣,尽量不要吃一些冷凉的东西,不要吃外卖和一些膨化食品,尽量不要熬夜。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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