紧张性头痛跟失眠也有一定的关系,建议平时要保证睡眠的充足,不要熬夜,在大脑得到充分的休息以后,头痛就会有所缓解,同时也要注意饮食,也不要吃辛辣刺激的食物。
长期失眠与紧张性头疼有一定的关系,紧张性头痛会严重影响到睡眠质量,紧张型头痛的原因比较多,包括心理压力过大、不良的姿势、患有某些疾病或因睡眠不足、饮食不良、吸烟等因素有关。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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