顺产后多久可以恢复运动

保密 | 0个月 2021-10-12 11:18:33 3人回复来自未知

健康咨询描述：顺产后多久可以恢复运动

投诉

其他类似问题

刘薇锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊帮助网友：69564称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-12 11:58:15 我要投诉

顺产后建议产后42天时做一下身体的检查，确定身体恢复的情况，如果身体恢复的都比较好，是可以考虑做运动的，但是一定要避免剧烈活动，要适当的做一些有氧运动。

田亚丽辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 阴道炎，附件炎，子宫肌瘤，巧克力囊肿，不孕症，输卵帮助网友：64621

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-12 11:58:02 我要投诉

顺产后要注意休息，6周内禁止性生活，避免发生感染，要适当的加强营养，有利于身体的恢复以及乳汁的分泌，6周以后就可以恢复运动，也可以做盆底肌肉的修复。

李桂莲聊城海吉亚医院副主任医师擅长: 孕期指导，孕期保健，早孕诊断，先兆流产，避孕，产后帮助网友：36868称赞：40

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-12 11:30:36 我要投诉

顺产生完孩子以后，第2天就可以下床适当的活动，但是活动量不能够太大，可以做一下产后康复保健操。生完孩子以后以清淡，好消化的饮食为主。可以多喝点鸡汤，鱼汤，骨头汤之类的东西，吃点蔬菜，这样对哺乳有一定的帮助。
以上是对“顺产后多久可以恢复运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！