胃神经官能症,主要参加一些适当的娱乐活动和户外的活动,当然活动量不要太大,不要让自己感觉到累,这样慢慢的身体就会恢复健康了,可以做一些慢跑或者是健身的瑜伽运动,不能做剧烈运动。
神经官能症的患者是建议适当的增加运动量,不要过度的熬夜,当运动量增加以后,既可以调节我们的精神状态,也可以改善消化不良或者是食欲不振等相关症状。但是不建议剧烈运动,因为剧烈运动有可能会造成症状加重。
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