备考的话日常建议也不要熬夜过度,饮食要以清淡为主,避免辛辣刺激性油腻性的食物,日常要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,像牛奶,鸡蛋,动物瘦肉等高蛋白高营养的食物要食用充分。
病情分析:
多吃点营养丰富的食物,比如蛋白质含量高的牛肉,鸡蛋,南瓜等
指导意见:
可以适量的增加保健饮品比如安神补脑液。在食物上可以多吃核桃,多吃花鲢鱼头,海带
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