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2021-10-14 10:50:49 我要投诉
栗子也是较常见的一种食物，吃栗子不具备补肾的作用，所以要想补肾，建议可以吃点黑芝麻，黑米，黑豆等这一类的食物，黑色的食物一般比较补肾，同时要饮食营养均衡，不要一次性吃太多。
2021-10-14 08:06:54 我要投诉
吃板栗可以补肾。板栗具有滋补脾胃、补肾强筋骨、益气养血、消肿强心的功效。板栗富含维生素和矿物质，可以补充人体所需的能量。如果是肾虚患者出现腰膝酸软、小便增多，以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻的患者，可以吃板栗进行调理。可以通肾气，治疗腰腿酸痛。板栗含有淀粉高，可以提供高热量，强化肠道，保持排泄系统的正常功能。生吃栗子可以治疗腰腿痛，可以激活经络，熟吃栗子子，能够起到养气养血、健脾养胃的功效。但是，栗子不能吃的太多，以免引起肠胃胀气和消化不良。
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