红薯炒乳瓜能够强脾健肾,红薯炒乳瓜能够让脾胃更加的健康,而且这是天然的食物,没有防腐剂的危害,红薯中含有多种维生素和钙磷以及铁,而且还可以对皮肤有一定的好处。
红薯炒乳瓜是能够健脾强肾的,只要红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可,红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以吃了对皮肤特别好。
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