春天的时候建议可以适当的喝点山药粥或者是吃点芹菜粥,瘦肉粥或者是蔬菜粥都是可以的,也可以吃点猪肝粥,春天要注意清淡饮食,不要吃一些刺激性或者是容易导致上火的食物。
粥有一定的养胃养人,恢复元气的作用,比如我们常吃的小米食材,简单容易熬可以每天使用,营养还丰富,对脾胃肾都有好处,非常适合春天吃,另外还有山药粥,芹菜瘦肉粥等。
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