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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 孕妇吃核桃可以多吃吗?

孕妇吃核桃可以多吃吗?

女 | 0个月 2021-10-14 12:59:04 4人回复来自未知

健康咨询描述：孕妇吃核桃可以多吃吗?

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孕妇吃核桃也是可以多吃的，没有什么影响，日常生活中多吃有营养的食物促进宝宝的生长发育和健康，定期产检，了解宝宝的发育生长情况，多晒太阳促进钙的吸收。

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你好，孕期吃核桃不可以多吃。一般正常情况下每天最好是吃三，四个核桃。怀孕期间多吃营养高的食物。怀孕期间注意休息不要做剧烈的运动，怀孕期间需要定期做孕检。放松心情保持舒畅。

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2021-10-14 13:08:20 我要投诉

核桃含有很多种维生素、矿物质，对胎儿的大脑发育有帮助的，在怀孕期间可以正常的食用，但是不建议过多的食用，在孕期要多食用一些新鲜的水果蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，定期做孕检。
以上是对“孕妇吃核桃可以多吃吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-10-14 13:09:04 我要投诉

孕妇每天可以适量的吃一些核桃，但是不能够多吃，因为核桃中所含的油脂含量是比较高的，属于坚果中比较油量高的食物。吃得过多会因为热量摄取过多造成身体肥胖，进而影响到正常的血糖，血脂和血压。