根据你所说性欲比较低,持续时间比较短,勃起不坚。这样的话考虑肾虚的情况,可能是手淫过度啊,或者是性生活频繁,也有可能精神压力大而引起的。建议不要手淫,节制性生活,然后不要熬夜,积极体育锻炼,可以口服五子衍宗丸或者去中医科把脉调理一下。
这个情况考虑是过度手淫导致的,要尽快戒除这种不良嗜好,保证充足的睡眠,不要经常熬夜,不要过度劳累,多吃一些补肾壮阳的食物,合理的安排作息规律,缓解生活压力,还可以在同房前使用泊艾延时喷剂等,提升射精阈值,帮助改善。
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